Rencontre avec un kinésithérapeute Ostéopathe : CONFORT ET MAL DE DOS

Nous avons eu l’occasion d’échanger avec un professionnel de santé, qui nous a partagé son point de vue sur le mal de dos et son expérience. Nous partageons ici son avis et ses conseils sur la question.

Pouvez-vous vous présenter et décrire rapidement votre activité ?

Marc Hamon, kinésithérapeute depuis 1993 et ostéopathe depuis 2011, je suis situé à Lanester. Je n’ai pas de spécialité mais la question du mal de dos revient souvent dans mon cabinet.

Avez vous des patients venant vous voir pour un mal de dos ? Quelle part prend cette problématique dans votre activité ?

Mes patients ne consultent pratiquement que pour le mal de dos. Pour vous donner un ordre d’idée, le sujet correspond à environ 90% de mon activité d’ostéopathe et 75% de mon activité de kinésithérapeute. Le reste de mon activité est souvent relié à des soulagements au niveau respiratoire ou un travail suite à des fractures ou entorses.
J’ai également certains patients qui viennent me voir pour une douleur aux cervicales. Dans ce cas, je conseille vivement l’utilisation d’un coussin/oreiller à mémoire de forme.

En général, quelle est la cause des problèmes de dos ?

La grande majorité des patients venant me voir pour un problème au dos ont une douleur suite à un faux mouvement. Cela peut également être dû au fait d’avoir forcé lors d’un déménagement ou encore suite à du jardinage.
Dans tous les cas, ce sont principalement des douleurs ponctuelles plutôt que chroniques. Si le problème est récurrent, je conseille souvent à mes patients de réaliser une radio afin de détecter l’origine du problème.

Que conseillez-vous à vos patients pour résoudre le problème, ou du moins le réduire ?

Je conseille bien sûr de consulter un professionnel de santé au plus vite afin de détecter et corriger la douleur. Cela peut être utile de changer leur literie, notamment l’oreiller où, comme je l’ai dit, la mémoire de forme peut être intéressante.

Pour vous, est ce que cela s’aggrave au fil du temps ? (Depuis le Covid et la mise en place du télétravail, ou pour toute autre raison)

Je n’ai pas vu de grande évolution au niveau de mon activité. Je dirais que c’est relativement stable. A noter tout de même que j’ai plus de cas de tendinite depuis la période Covid, notamment dû au télétravail, à l’utilisation du clavier et à une mauvaise position sur son poste de travail.

Quels sont les critères à prendre en compte dans le choix de son fauteuil ?

Je ne suis pas un spécialiste des fauteuils, mais je conseille de ne pas choisir un fauteuil trop bas, qui demanderait une flexion des hanches importantes pour s'asseoir ou se relever. Je conseille également de ne pas rester assis sur de trop longues périodes, et de changer régulièrement de position. C’est important de choisir un fauteuil avec un bon soutien lombaire. La présence d'accoudoirs est également conseillée afin de faciliter sa mobilité et d’optimiser sa position sur le fauteuil.

Un repose-pieds a t’il un intérêt pour le dos ?

Oui c’est un élément important car ça aide à relâcher les muscles et qu’il y ait moins de tension dans le corps, d’autant plus que cela ne crée pas d’effet négatif en terme de position sur le fauteuil.

Nous espérons que vous avez pu trouver les éléments de réponse dans cet article, et que les informations que nous a partagé ce professionnel de santé (lien: https://www.pagesjaunes.fr/pros/55206574) pourront vous aider à soulager vos douleurs et à choisir votre fauteuil relax !